Trittsicher in der Natur
Sturzprophylaxe & Sanftes Yoga
Wichtige Details zu Ihrer Buchung (Einzelcoaching) :
📅 Wann: Flexibles Wunsch-Wochenende. Wir vereinbaren Ihren individuellen Wunschtermin ganz flexibel am Samstag oder Sonntag.
Exklusive Betreuung: Sie erhalten ein 1:1-Training (ca. 2,5 Stunden), das komplett an Ihr persönliches Tempo und Ihre Fitness angepasst wird.
Verbindliche Anmeldung: Nach Ihrer Anfrage erhalten Sie ein kurzes Anmelde- und Gesundheitsformular zur Absicherung.
📝 Anmeldung & Kontakt
Nadine Lödermann, zertifizierte Naturgesundheitstrainerin.
Telefon: (+0049) 157 - 58 90 55 10
E-Mail: nadis-einfachgesund@web.de
Liebe Gäste,
bleiben Sie standfest und mobil! Unser spezielles Training im Grünen kombiniert die Sturzprävention mit sanften Yoga-Elementen. Der unebene Waldboden ist der ideale Trainer für Ihre Balance und schützt Sie effektiv vor Stürzen im Alltag.
Was erwartet Sie?
In diesem Training widmen wir uns intensiv Ihrer Standfestigkeit. Durch gezielte Übungen stärken wir systematisch die Fuß- und Beinmuskulatur, die das Fundament für einen sicheren Stand bildet. Ergänzt wird das Programm durch sanfte Yoga-Übungen im Stehen, die Ihre Beweglichkeit und Koordination spürbar verbessern – komplett ohne Matte oder mühsames Aufstehen vom Boden. Zudem integrieren wir spielerische Reaktions-Übungen. Diese helfen Ihnen, im Alltag bei plötzlichen Hindernissen oder Stolperfallen schnell und sicher zu reagieren.